PORUCHY ÚZKOSTI

Úzkostné poruchy jsou nejčastějším typem poruchy duševního zdraví u dětí a mladých lidí. 

sebastian muller 52 unsplash

PODPORA STUDENTŮ             VÍCE INFORMACÍ

Příčiny úzkostných poruch

  • Mezi faktory, které přispívají k rozvoji úzkostných poruch, patří: genetická predispozice, psychologické faktory a faktory prostředí. 

Příznaky úzkostných poruch

  • Příznaky spadají do dvou skupin: fyzické příznaky jako bolesti hlavy nebo nevolnost; a emocionální příznaky jako nervozita a strach. 
  • Úzkostné poruchy, jsou-li závažné, mohou ovlivnit myšlení, rozhodovací schopnosti dítěte, vnímání prostředí a učení a soustředění dítěte. 
  • Může zvýšit krevní tlak a srdeční frekvenci a může způsobit zvracení, bolesti žaludku, vředy, průjem, brnění, slabost a dušnost. 

Léčba úzkostných poruch

  • Léčba úzkostných poruch může zahrnovat určitou formu psychoterapie, kognitivně behaviorální terapie (CBT) nebo léky. 

Podpora studentů s úzkostnými poruchami

jason leung 479251 unsplash

Pochopení úzkosti

  • Uvědomte si, že úzkost může mít vážný dopad na život mladého člověka a že potřebuje porozumění a podporu, aby mu pomohla zvládnout tento stav.  
  • Mluvení může pomoci, ale může chvíli trvat, než se mladý člověk bude cítit sebevědomě nebo pohodlně, aby vyjádřil své obavy nebo obavy.  

Užitečné aktivity

  • Zapojte do školní rutiny cvičení Mindfulness, např. 5minutové cvičení na začátku lekce.  
  • Rozptylovací aktivity mohou být užitečné. Vyrobte si krabičku rozptýlení, jako je všímavé zbarvení, smyslové materiály, jako je hrací těsto, houslové hračky. Umístěte krabici na přístupné místo, aby ji bylo možné v případě potřeby použít.  
  • Praktická pomoc s upřednostňováním a organizováním pracovní zátěže, protože studenti mohou zaostávat a být ohromeni. Například poznámky učitele o zmeškané práci, schůze 1-1 za účelem projednání priorit a termínů předmětu.  

Kultura ve třídě

  • Poskytněte klidný a tichý prostor, ke kterému lze přistupovat pomocí karty pro oddechový čas.  
  • Pozitivní zpětná vazba a chvála, když mladý člověk dělá něco dobře nebo překoná výzvu.  
  • Uznávejte a oceňujte všechny příspěvky do školního života, nejen akademické nebo vynikající výsledky.

Více informací

Sociální sítě

Sociální sítě
Připojit se ke konverzaci
Facebook Instagram twitter

Newsletter

Newsletter
Přihlaste se k odběru našich  NEWSLETTER